Mengenal Somniphobia, Dimana Orang Takut Tidur


Tidur adalah salah satu aktivitas yang paling disukai orang. Tidur dapat mengisi kembali energi yang terbuang setelah seharian beraktivitas. Namun, ternyata ada orang yang merasakan kecemasan tidur yang ekstrem. Ketakutan akan tidur ini dikenal sebagai somniphobia.

Apa itu fobia tidur?

Somniphobia adalah suatu kondisi yang menyebabkan pasien merasakan ketakutan atau kecemasan yang berlebihan tentang tidur. Kondisi ini juga dikenal sebagai hypnophobia atau clinophobia.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan fobia tidur. Jika tidak ditangani dengan benar, fobia tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kehidupan somniphobe secara keseluruhan.

Penyebab seseorang menderita somniphobia

Hingga saat ini, belum diketahui secara pasti apa penyebab somniphobia. Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa gangguan tidur seperti kelumpuhan tidur dan gangguan mimpi buruk berperan dalam perkembangan kondisi ini.

Kelumpuhan tidur adalah gangguan tidur yang menyebabkan kelumpuhan otot, sehingga membuat Anda sulit untuk bergerak. Di Indonesia, kondisi ini sering dikaitkan dengan hal-hal mistis dan dikenal dengan istilah ‘gangguan’.

Sementara itu, gangguan mimpi buruk adalah kondisi yang sering menyebabkan Anda mengalami mimpi buruk saat tidur. Frekuensi mimpi buruk yang terlalu sering terjadi dapat menyebabkan stres bagi orang yang mengalaminya.

Pengalaman traumatis masa lalu juga dapat menyebabkan Anda mengembangkan fobia tidur. Trauma sering menyebabkan mimpi buruk, yang membuat pasien takut tertidur.

Bagaimana cara mengatasi fobia tidur?

Beberapa perawatan dapat membantu mengatasi fobia tidur. Sejumlah perawatan direkomendasikan untuk penderita somniphobia, termasuk:

Terapi paparan

Dalam terapi eksposur Anda langsung dihadapkan dengan apa yang memicu rasa takut Anda. Dalam kasus somniphobia, terapis dapat mengundang Anda untuk mendiskusikan ketakutan Anda menggunakan teknik relaksasi dan membayangkan bagaimana rasanya tidur nyenyak.

Terapi perilaku kognitif

Pikiran ini dan mengubahnya menjadi lebih realistis. Seorang terapis mungkin dapat membantu mengembangkan pola tidur yang lebih baik untuk mengatasi kantuk.

Konsumsi obat-obatan

Untuk memaksimalkan hasil terapi, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk mengurangi kecemasan dan ketakutan. Sejumlah obat dapat membantu mengobati kondisi ini, termasuk beta blocker dan benzodiazepin.

Jenis Olahraga Dengan Ruang Luas Untuk Anak


Tidak seperti orang dewasa, jenis olahraga untuk anak-anak ini tidak boleh memiliki tujuan dan intensitas tertentu. Olahraga seharusnya menyenangkan bagi mereka, sama seperti bermain adalah tugas terpenting mereka di dunia ini. Tidak hanya itu, untuk melatih si kecil tidak membutuhkan peralatan yang mewah atau permukaan yang besar. Beberapa jenis olahraga dapat dilakukan dalam waktu singkat dan tetap memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Jenis Olahraga untuk Anak

Idealnya, anak-anak harus melakukan aktivitas sedang hingga berat selama satu jam sehari. Ini berlaku untuk anak usia 6-17 tahun. Lantas jenis olahraga apa untuk anak-anak yang layak direkomendasikan?

Jalan

Meski tanpa diundang, anak-anak selalu punya fantasi saat harus berlari. Berburu adalah salah satu kegiatan yang paling menyenangkan bagi mereka.

Tidak diperlukan ruang khusus karena anak-anak dapat berlari di mana saja, di dalam atau di luar ruangan. Orang tua dapat membuat kegiatan ini lebih menyenangkan dengan memvariasikan gerakan.

Lompat

Olahraga untuk anak yang satu ini juga mudah dan menyenangkan. Bahkan sambil melompat, dapat memperkuat otot, kesehatan jantung dan stamina.

Bahkan lebih menyenangkan dalam kombinasi dengan orang tua atau saudara laki-laki dan perempuan. Variasi lompat mungkin termasuk jumping jacks, lompat kaki tunggal, lompat tuck, atau lompat berkaki silang.

Jalan-jalan Kepiting

Jika Anda ingin anak Anda melatih kekuatan perut dan lengan, cobalah jalan kepiting. Letakkan tubuh Anda menghadap ke atas dengan tangan dan kaki di lantai. Tantang anak Anda ke jalan kepiting untuk membuat olahraga ini semakin menyenangkan. Misalnya dengan meletakkan mainan di perutnya dan tidak jatuh, berlari menghindari benda tertentu atau bertanding.

Sit up dan push up

Siapa bilang dua jurus di atas hanya untuk orang dewasa? Anak-anak dapat melakukannya dengan penyesuaian yang membuatnya lebih ringan. Ada banyak variasi sit-up dan push-up klasik.

Yoga

Popularitas yoga tidak hanya untuk orang dewasa. Anak-anak juga bisa melakukannya. Gerakan yoga dasar seperti kobra, pose anak, anjing telungkup, dan pose pohon pasti menantang untuk dicoba.

Biasanya sesi yoga dengan anak-anak bersifat tematik. Misalnya dengan tema hewan laut, gerakannya diasosiasikan dengan jenis hewan tertentu seperti kepiting, ikan, dan sebagainya.

Jangan lupa untuk melakukan peregangan sebagai transisi saat yoga selesai. Ini juga dapat mencegah cedera otot.

Jangan lupa ajak si kecil untuk melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah berolahraga. Tidak yakin olahraga apa yang harus dilakukan besok? Ajak anak untuk memperkenalkan diri, terkadang ide mereka jauh lebih menarik untuk dijadikan inspirasi pelatihan.

Inilah Bahayanya Jika Anda Makan Sambil Tiduran


Jangan hanya memperhatikan jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi, tetapi juga mengabaikan sikap Anda saat makan. Postur tubuh yang Anda gunakan, apakah Anda duduk, berdiri atau makan sambil berbaring, dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mencerna makanan. Sementara penyebab pastinya tidak diketahui, beberapa ahli percaya itu ada hubungannya dengan bagaimana gravitasi mempengaruhi pencernaan, yang dipengaruhi oleh posisi tubuh. Dibandingkan dengan pose lainnya, makan sambil berbaring memiliki sejumlah akibat bahaya yang wajib Anda waspadai.

Potensi bahaya makan sambil berbaring

Berbaring mungkin dianggap nyaman bagi sebagian orang. Ini biasanya terjadi saat menonton TV atau membaca buku. Jika terhitung orang yang sering melakukannya, ada beberapa risiko yang bahaya.

Memperlambat Pencernaan

Salah satu risiko kesehatan yang terkait dengan tidur sambil makan adalah gerakan dan pencernaan yang lambat. Posisi tidur juga bisa menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan berbagai gejala gangguan pencernaan.

Meningkatkan Risiko GERD

Berbaring adalah faktor risiko refluks asam. Kondisi ini dapat menyebabkan GERD, suatu kondisi di mana sfingter esofagus bagian bawah tidak menutup dengan benar sehabis menelan makanan, sehingga asam lambung dan makanan dapat kembali naik.

Gejala GERD yang paling umum adalah mulas atau sensasi terbakar di ulu hati. Jika tidak diobati, GERD kronis dari makan sebelum tidur dapat meningkatkan risiko mengembangkan kondisi yang lebih serius, seperti kerongkongan Barrett dan kanker kerongkongan.

Meningkatkan risiko tersedak

Tersedak makanan bisa menjadi keadaan darurat yang bisa disebabkan oleh makan sambil berbaring. Saat Anda tersedak, sejumlah kecil makanan dapat masuk dan menghalangi saluran udara Anda.

Untuk menghindari bahaya tidur sambil makan, disarankan sehabis makan tidak langsung baring karena takut sisa makanan bisa masuk ke kerongkongan dan menyumbat saluran udara.

Posisi makan yang direkomendasikan

Tidak seperti makan sambil berbaring, orang yang biasanya makan sambil berdiri bisa memakan makanannya dengan cepat. Pencernaan bisa berlangsung lebih cepat daripada makan sambil berbaring atau duduk.

Namun, jika Anda makan sambil berdiri, seseorang bisa makan berlebihan dan makan berlebihan. Dibandingkan makan sambil berbaring atau berdiri, makan sambil duduk adalah posisi makan yang ideal. Pose ini memungkinkan Anda untuk makan dengan penuh perhatian tanpa gangguan dan menjaga sistem pencernaan bekerja dengan baik.

Makan dengan penuh perhatian adalah kondisi yang sangat penting untuk bisa makan. Kondisi ini dapat membantu Anda merasakan kenikmatan saat makan dan mengurangi kemungkinan makan berlebihan. Ini karena Anda lebih fokus pada makanan dan cara Anda memakannya.

Mengetahui Faktor Yang Dapat Mempengaruhi Relaktasi


Tidak ada jaminan bahwa kisah menyusui seorang ibu akan semulus kulit bayi. Ada kalanya Anda harus berhenti menyusui karena beberapa faktor. Ketika akan reboot, itu disebut fase koneksi. Berita baiknya adalah sangat mungkin untuk melakukan ini.

Faktor yang mempengaruhi

Tidak ada ukuran berapa lama seorang ibu dapat kembali menyusui bayinya dengan sukses. Beberapa membutuhkan waktu beberapa minggu, yang lain lebih lama. Beberapa faktor yang berperan dalam keberhasilan suatu hubungan adalah:

Usia bayi

Semakin muda bayi, semakin besar peluang hubungan yang sukses. Tingkat keberhasilan tertinggi di antara ibu dengan bayi berusia 3-4 bulan.

Frekuensi

Seberapa sering seorang ibu menyusui dan memeras ASI sama pentingnya. Faktor fisiologis yang paling penting adalah seberapa sering ASI dikosongkan. Ini memberi sinyal pada otak untuk segera memproduksi susu.

Pasokan ASI

Jumlah dan konsistensi suplai ASI sebelum berhenti menyusui juga berperan. Jika tawarannya bagus, hubungan menjadi lebih mudah.

Pendidikan

Ibu yang memahami hubungan dengan baik akan lebih terdidik dan siap dengan berbagai aspek. Ini termasuk orang-orang di sekitar mereka yang berperan, dari pasangan, orang tua, wali, kerabat dan siapa pun yang dekat dengan mereka. Setiap orang harus memahami apa itu relaksasi.

Rekomendasi

Karena proses ini tidak mudah, harus ada dukungan dari orang-orang terdekat Anda. Tidak hanya dari konsultan laktasi, tetapi juga dari keluarga dan teman-teman. Ini juga berlaku untuk dukungan dari pekerjaan. Karena hubungan juga memungkinkan ibu untuk mengambil cuti kerja.

Berapa lama ini akan berlangsung?

Tubuh setiap individu akan bereaksi berbeda dalam suatu hubungan. Namun, perubahan pertama akan terlihat setelah 2 minggu mencoba. Beberapa ahli juga percaya bahwa durasi ini tergantung pada berapa lama anak berhenti menyusui segera.

Rata-rata, seluruh hubungan berlangsung sekitar 1 bulan dalam banyak kasus. Namun, ini bukan ukuran mutlak. Jika prosesnya memakan waktu lebih dari sebulan, Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri. Di sinilah pentingnya dukungan dan pemahaman bahwa hubungan bukanlah sesuatu yang bisa dibandingkan.

Strategi Sukses Hubungan

Menyusui adalah perjalanan yang fleksibel. Tentunya terutama bagi ibu yang pernah menyusui sebelumnya akan lebih mudah untuk kembali ke pola sebelumnya. Jadi, berikut adalah beberapa strategi hubungan yang sukses:

Pilih momen yang tepat

Dibandingkan dengan memerah ASI, hubungan seksual melalui menyusui langsung terkadang rawan penolakan. Tentu saja karena bayi sudah terbiasa dengan metode menyusui lainnya, seperti dari sendok, penetes atau dot botol. Ada fenomena yang disebut bingung puting.

Oleh karena itu, pilihlah waktu yang tepat untuk segera memberikan ASI. Misalnya, sebelum tidur, setelah mandi atau skin-to-skin. Menyusui saat mereka setengah tertidur juga bisa menjadi pilihan yang tepat.

Berbagai Posisi Tidur Yang Baik Untuk Penderita Skoliosis


Posisi tidur penderita skoliosis tidak boleh sembarangan. Karena posisi tidur yang salah dapat menyebabkan nyeri di malam hari dan membuat sulit untuk tidur. Bagi Anda yang tidak mengetahui, skoliosis merupakan suatu kondisi tulang belakang tidak normal dan berbentuk C atau pun S.

Penderita skoliosis umumnya memiliki kelengkungan di punggung, tubuh condong ke satu sisi, pinggang tidak rata, dan bahu satu lebih tinggi. Terkadang Anda mungkin juga merasakan nyeri punggung bawah, ketegangan otot, atau kekakuan punggung.

Posisi tidur untuk pasien skoliosis

Dokter menyarankan untuk menyesuaikan posisi tidur bagi pasien skoliosis sesuai dengan keadaan masing-masing. Posisi tidur yang harus dicoba oleh pasien skoliosis adalah:

Berbaring miring

Posisi menyamping merupakan posisi tidur yang baik bagi penderita skoliosis. Posisi ini meminimalkan ketegangan pada sumsum tulang belakang.

Manfaat lain dari posisi tidur ini untuk penderita skoliosis termasuk mengurangi risiko sleep apnea (gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara), serta meningkatkan kualitas tidur dan sirkulasi otak yang lebih baik.

Posisi terlentang

Beberapa dokter menyarankan tidur telentang sebagai posisi tidur yang baik bagi penderita skoliosis.

Karena dalam posisi ini beban didistribusikan secara merata ke seluruh permukaan tubuh, tidak ada beban tambahan yang diterapkan ke bagian tulang belakang mana pun.

Selain itu, jika Anda menggunakan kasur yang keras, posisi ini juga dapat membantu mengurangi kelengkungan tulang belakang yang menyebabkan postur bungkuk (hiperkyphosis).

Hal-hal lain yang harus diperhatikan pasien skoliosis sebelum tidur

Selain posisi tidur bagi penderita skoliosis, ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan.

Pilih kasur yang keras

Kasur yang tidak menopang punggung Anda dengan baik dapat membuat Anda merasa pegal dan tidak nyaman. Kasur ini dapat menopang tulang belakang dan menjaganya dalam posisi netral. Di sisi lain, kasur yang empuk dapat menenggelamkan tulang belakang dan memberi tekanan pada kasur.

Bantal tidak terlalu tinggi

Jangan gunakan bantal yang terlalu tinggi, karena dapat menyebabkan leher dan punggung tidak sejajar, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Selain itu, penderita skoliosis juga bisa mengalami mati rasa di area bahu.

Beberapa Kebiasaan Yang Membuat Kulit Cepat Tua


Beberapa kebiasaan yang membuat Anda cepat tua adalah mengerucutkan bibir saat menggunakan sedotan, menggosok mata, pada posisi tidur yang salah. Selain itu, mengonsumsi makanan yang membuat Anda menua lebih cepat juga bisa berbahaya bagi kesehatan kulit Anda. Temukan penyebab penuaan dini pada artikel berikut, mulai dari kebiasaan yang Anda lakukan setiap hari hingga makanan yang Anda konsumsi.

Kebiasaan yang menyebabkan penuaan kulit

Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan bisa membuat kulit wajah Anda terlihat lebih tua dan kusam. Berikut beberapa kebiasaan yang menyebabkan kulit Anda cepat menua:

Jangan gunakan tabir surya

Salah satu kebiasaan yang menyebabkan Anda cepat menua adalah tidak menggunakan tabir surya atau sunblock sebagai bagian dari perawatan dasar sehari-hari. Menggunakan tabir surya sangat penting untuk mencegah masalah kulit tertentu seperti terbakar sinar matahari, mencegah tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi risiko kanker kulit. Namun, Anda harus berhati-hati saat membeli tabir surya.

Menggunakan produk anti-penuaan yang salah

Menggunakan produk anti aging yang salah juga bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Namun, pastikan Anda menggunakan produk anti aging berupa krim wajah atau serum, bukan pembersih wajah.

Sering mengucek mata

Kebiasaan yang memicu puasa berikutnya adalah sering mengucek mata. Ya, kebiasaan ini bisa sering Anda lakukan secara tidak sengaja. Padahal, kebiasaan mengucek mata bisa menyebabkan lingkaran hitam di sekitar mata dan mempengaruhi penampilan wajah secara keseluruhan. Jika Anda tidak bisa menghentikan kebiasaan ini, cobalah pergi ke dokter. Karena ada kemungkinan kebiasaan mengucek mata yang Anda alami berkaitan dengan reaksi alergi.

Minum melalui sedotan

Tahukah Anda bahwa kebiasaan meminum minuman melalui sedotan bisa menjadi penyebab penuaan wajah? Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan di area bibir, seperti garis halus atau kerutan di area mulut. Untuk menghindarinya, Anda bisa menghindari penggunaan sedotan saat minum.

Posisi Tidur Samping

Anda harus tahu bahwa tidur miring adalah penyebab wajah Anda menua. Saat Anda tidur miring, tekanan pada bantal dapat menyebabkan garis-garis halus di dagu, pipi, atau dahi Anda.

Kebiasaan menua ini tidak terjadi begitu saja, tetapi butuh waktu bertahun-tahun untuk menunjukkan tanda-tandanya. Namun, saat kulit mulai kehilangan elastisitasnya, garis-garis halus ini menjadi lebih terlihat.

Beberapa Faktor Penting Dalam Trauma Akustik


Secara umum, trauma akustik terjadi setelah terpapar suara yang sangat keras. Selain itu, trauma ini juga bisa terjadi akibat berada di lingkungan dengan desibel yang signifikan dalam waktu yang lama. Tidak hanya itu, cedera kepala jenis tertentu juga dapat menyebabkan trauma akustik jika gendang telinga pecah. Trauma pada telinga bagian dalam bisa menyebabkan hal yang sama.

Faktor penting dalam trauma akustik

Berapa lama seseorang terpapar suara keras?

Saat memeriksa seseorang dengan trauma akustik, dokter memperkirakan kisaran desibel untuk suara normal sehari-hari, seperti 90 desibel untuk perangkat yang terlalu keras.

Apa saja gejalanya?

Gejala utama trauma akustik adalah gangguan pendengaran. Misalnya, ketika ada cedera pada telinga bagian dalam, sel-sel rambut sensitif kehilangan koneksinya dengan sel-sel saraf yang bertanggung jawab untuk pendengaran.

Bahkan, struktur telinga juga bisa langsung terpengaruh oleh paparan suara keras. Misalnya, intensitas suara di atas 130 desibel dapat merusak mikrofon alami telinga, organ Corti.

Tak hanya itu, trauma akustik juga dapat merusak gendang telinga dan otot di sekitarnya. Selain kesulitan mendengar tinggi, rendah, dan rendah, tinnitus adalah gejala utama trauma akustik. Ini adalah kondisi dimana seseorang mengalami telinga berdenging. Biasanya mereka melihat ini di lingkungan yang sepi.

Pemicu lain untuk tinnitus termasuk penggunaan narkoba dan perubahan pembuluh darah. Tinnitus bisa menjadi kronis. Jika tinitus berlanjut, ada kecurigaan kuat bahwa orang tersebut mengalami trauma akustik.

Diagnosis dan Perawatan

Untuk menegakkan diagnosis, dokter akan menanyakan suara apa yang sering terdengar setiap hari. Selain itu, ada juga perangkat audiometri yang dapat mendeteksi gejala trauma akustik. Dalam tes ini, pasien dihadapkan pada suara dengan intensitas yang bervariasi sehingga dia dapat memperkirakan apa yang bisa dan tidak bisa didengar. Dari segi pengobatan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan meski belum tentu bisa disembuhkan, yaitu:

  • Alat bantu Dengar
  • Pelindung pendengaran

Rekomendasi dokter biasanya adalah penyumbat telinga dan perangkat lain yang dapat melindungi pendengaran.

Obat

Pada umumnya dokter akan memberikan obat steroid yang dapat diberikan sebagai obat tetes telinga atau obat oral jika terjadi trauma akustik akut.

Lari Zig Zag Yang Banyak Manfaatnya Untuk Tubuh


Lari zigzag adalah olahraga yang ditujukan untuk melatih kelincahan. Latihan ini wajib dengan gerakan cepat yang dapat meningkatkan kinerja jantung serta pembuluh darah serta melatih otot-otot pada kaki. Latihan lari zigzag sangat bermanfaat untuk meningkatkan performa atletik dalam olahraga yang membutuhkan kelincahan dan kekuatan kaki, seperti sepak bola atau basket. Untuk melakukan lari zigzag dibutuhkan alat yang dapat digunakan sebagai penanda jejak.

Definisi lari zigzag

Lari zigzag adalah

berlari melewati atau melewati rintangan yang disusun dalam garis diagonal untuk melatih kemampuan tubuh mengubah arah dengan cepat dan akurat. Berbeda dengan shuttle track yang memiliki lintasan lurus, lintasan zigzag memiliki jalur berliku diagonal dari kanan ke kiri atau sebaliknya.

Jalan zigzag terutama dilakukan untuk melatih kelincahan, yaitu kemampuan mengubah posisi dan arah secepat mungkin tanpa kehilangan keseimbangan. Latihan lari ini dinilai lebih efektif dalam meningkatkan keterampilan menggiring bola dalam sepak bola dibandingkan dengan lari bolak-balik. Manfaat lari zigzag. Seperti halnya jenis lari lainnya, cukup banyak manfaat yang bisa dirasakan dari latihan lari zigzag seperti berikut ini:

Meningkatkan performa fisik

Lari zigzag juga merupakan bagian dari pelatihan fungsional berintensitas tinggi (HIFT). Latihan ini membantu tubuh menggunakan oksigen lebih baik, meningkatkan daya tahan, kekuatan dan tenaga selama latihan.

Latih otot Anda

Lari zigzag juga dapat membangun kekuatan otot dan daya tahan kardiovaskular sehingga Anda dapat terus bergerak sesuai pola rintangan yang telah Anda tetapkan. Tidak hanya itu, Anda juga mendapatkan bentuk otot yang lebih baik karena jalan zigzag juga mengurangi jumlah lemak tubuh.

Baik untuk Tulang

Latihan lari zigzag secara teratur membantu meningkatkan kadar mineral tulang. Ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kinerja atletik, termasuk kelincahan, kecepatan, kekuatan dan kekuatan selama latihan. Itulah manfaat dan cara melakukan lari zigzag. Pastikan Anda dalam keadaan sehat selama latihan ini. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli jika Anda baru mengenal olahraga ini, atau baru memulai setelah cedera, sakit, atau hamil.

Apakah Wanita Pascamenopause Dapat Hamil Lagi?


Menopause adalah fase alami yang terjadi ketika seorang wanita berhenti menstruasi setidaknya selama 12 bulan. Bisakah wanita yang telah mengalami menopause mengalami kesuburan dan kehamilan lagi?

Bisakah Wanita Pascamenopause Bisa Hamil?

Menopause biasanya terjadi pada akhir 40-an hingga awal 50-an. Beberapa wanita mungkin mengalami menopause dini karena berbagai alasan, termasuk wanita yang ovariumnya telah diangkat. Pada fase ini, ovarium berhenti melepaskan sel telur dan produksi hormon seks menurun.

Beberapa wanita memiliki keraguan dan bertanya-tanya apakah wanita yang telah mengalami menopause dapat hamil dan subur kembali? Jawabannya adalah tidak. Ya, wanita yang telah mengalami menopause, yaitu tidak menstruasi selama satu tahun, tidak dapat hamil atau menjadi subur kembali. Namun, ada beberapa alasan mengapa wanita yang mengira sudah menopause bisa hamil lagi.

Masih dalam fase perimenopause

Sebelum memasuki masa menopause, Anda berada dalam masa transisi atau disebut perimenopause. Ini adalah fase transisi sebelum Anda benar-benar mengalami menopause.

Pada fase ini Anda mungkin pernah mengalami gejala menopause dengan menstruasi yang tidak teratur, tetapi Anda belum benar-benar berhenti selama 1 tahun berturut-turut.

Fase perimenopause biasanya dimulai 8-10 tahun sebelum menopause, yaitu sekitar usia 40 atau 30 tahun. Pada tahap inilah beberapa wanita mengira mereka telah mengalami menopause padahal sebenarnya belum. Mereka masih cukup subur dan masih bisa hamil. Kemungkinannya adalah, jika Anda berpikir Anda akan melalui menopause tetapi sedang hamil, Anda berada dalam perimenopause, bukan menopause.

Program Bayi Tabung

Wanita yang mengalami menopause masih bisa hamil dengan IVF. Meski berisiko tinggi, prosedur ini terbukti berhasil. Bayi tabung atau fertilisasi in vitro (IVF) adalah program kehamilan di mana pembuahan terjadi di luar rahim. Dengan kata lain, sel telur dan sel sperma digabungkan di laboratorium.

Pada wanita menopause atau pascamenopause, telur biasanya tidak dapat hidup. Namun secara umum, prosedur IVF tetap bisa dilakukan karena telur diambil sebelum menopause. Telur-telur ini kemudian dibekukan dan disimpan sampai tiba saatnya untuk mengembalikannya ke rahim.
Selain itu, wanita pascamenopause yang menjalani bayi tabung juga memerlukan terapi hormon sebagai persiapan sebelum menjalani bayi tabung.

Mengenal Peran Dari Dokter Andrologi Untuk Pria


Pernah mendengar tentang andrologi? Andrologi adalah cabang ilmu kedokteran yang mengkhususkan diri dalam kesehatan reproduksi pria, terutama yang berkaitan dengan disfungsi seksual dan infertilitas. Apa ruang lingkup spesialis andrologi? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Peran spesialis andrologi

Andrologi adalah ginekologi versi laki-laki. Sementara seorang ginekolog berspesialisasi dalam kesehatan reproduksi wanita, seorang andrologis adalah seorang dokter yang menangani berbagai kondisi kesehatan reproduksi pria.

Doktor Andrologi bergelar Sp.And setelah namanya. Ahli andrologi berspesialisasi dalam merawat kondisi yang berkaitan dengan anatomi, fisiologi, dan kesehatan pria, seperti kesuburan pria, masalah penis, gangguan genitourinari, dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.

Dalam hal ini, seorang andrologist, demikian sebutan andrologist, dapat membuat diagnosis, menentukan rencana perawatan, memberikan obat, melakukan berbagai tes dan prosedur medis, hingga operasi.

Penyakit yang ditangani oleh ahli andrologi

Inilah penyakit yang ditangani:

Infertilitas pada Pria

Ahli mengatakan infertilitas adalah ketidakmampuan pasangan untuk memiliki anak setelah setidaknya satu tahun hubungan seksual. Hal ini dapat terjadi baik pada wanita maupun pria, bahkan pria diperkirakan bertanggung jawab atas 50% kasus infertilitas.
Jika masalah kesuburan terjadi pada pria, biasanya Anda akan dirujuk ke ahli andrologi setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Nantinya, ahli andrologi akan melakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikan diagnosis dan penyebab masalah, serta melakukan pengobatan berdasarkan penyebab infertilitas.

Kanker Testis dan Kanker Prostat

Kanker testis dan kanker prostat adalah pertumbuhan sel abnormal yang terjadi pada testis atau prostat.Seiring waktu, benjolan ini bisa membesar dan menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Perbedaan Antara Andrologi dan Urologi

Banyak orang sering bingung antara andrologist dengan urologist. Ini karena keduanya dapat menyebabkan gejala yang sama.

Namun, ahli andrologi dan ahli urologi memiliki beberapa perbedaan. Ahli urologi mengobati penyakit dan cedera yang terjadi pada sistem kemih, baik pada pria maupun wanita.

Karena saluran kemih pria sama dengan saluran mani, ahli urologi juga dapat mengobati gangguan pada organ reproduksi yang terhubung ke sistem kemih, seperti penis, testis, dan prostat. Karena gejalanya mirip, Anda harus mengunjungi dokter untuk memastikannya. Jangan menebak apa yang terjadi, apalagi mendiagnosis diri sendiri.